Как быстро научить ребенка кататься на велосипеде
Moto-sol.ru

Автомобильный портал

Как быстро научить ребенка кататься на велосипеде

Как научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде

Катание на велосипеде – лучшее времяпровождение у детей. Но чтобы такая забава приносила ребенку истинное удовольствие, родители должны позаботиться о том, чтобы научить свое чадо управлять ею. Как научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде, читайте в материалах этой статьи.

Польза от езды на велосипеде для детей

Уметь ездить на двухколесном велосипеде очень полезно для развития ребенка. Во-первых, управление этим транспортным средством хорошо развивает вестибулярный аппарат, а это очень важная способность ориентации тела в пространстве. Во-вторых, ребенок, умеющий ездить на велосипеде, привыкает к внимательности, у него развивается скорость реакции.

Да и для здоровья в целом велосипед очень полезен. Катаясь на нем, ребенок развивает мышечный аппарат, поскольку физическая нагрузка распределяется по мышцам равномерно. Кроме этого, укрепляется иммунная система, дети реже болеют, а заболев, быстрее справляются с недугами.

С чего начинать обучение

В самом начале перед родителями встает проблема выбора велосипеда, ведь, несмотря на его высокую стоимость, покупать такую игрушку «на вырост» нельзя. Велосипед должен соответствовать возрасту, росту и потребностям ребенка. Не соблюдение этих требование сделает катание неудобным и опасным.

Задумываясь над тем, как учить ребенка кататься на двухколесном велосипеде, родители вспоминают, как сами осваивали эту науку. Наверное, именно поэтому и не торопятся сажать своего малыша на этот вид транспорта. Однако, как показывает практика, многие навыки проще освоить в детстве, чем в подростковом возрасте (например, катание на роликах, коньках, плавать или ездить на велосипеде).

Лучше всего начинать обучение на трехколесном велосипеде. Это позволит малышу освоить принципы катания: как держать руль, как вращать педали, как правильно сидеть на велосипеде. Поэтому, если вашему крохе уже исполнился год и он с интересом поглядывает на катающихся во дворе юных велосипедистов, смело сажайте его за руль этого вида трехколесного транспортного средства. Чтобы ему было удобно и комфортно, позаботьтесь о том, чтобы вся конструкция была снабжена поддерживающими устройствами. Если малыш уже хорошо ходит, то о таких приспособлениях можно не обращать внимания.

При успешном освоении такого рода техники ребенок уже в 4 года сможет начать обучаться езде на двухколесном велосипеде. Разумеется, пока еще с дополнительными колесиками по бокам.

Что делать, если ребенок боится

Такие ситуации не редкость при начале обучения езде на двухколесном велосипеде. Ребенок может бояться падения, получения травм или просто не хотеть садиться на двухколесный велосипед по каким-то личным причинам.

Очень важно в этом случае не заставлять его, не ругать и не наказывать. Ребенок не должен относиться к обучению, как к чему-то обязательному и неприятному, и совсем не станет рассматривать его как удовольствие и развлечение.

В свое время я тоже училась езде на двухколесном «Орленке» и мне было уже целых 10 лет. Боязнь упасть с велосипеда и разбить коленки была куда большей, чем мое желание «угодить» родителям и «наконец поехать самостоятельно». Папа бегал за мной, поддерживая велосипед и теряя терпение, и, наконец, сдался, решив, что я в этой науке – бездарь. Немного отдохнув, я вновь попыталась оседлать «Орленка» и уже сама, без помощи родителей пыталась отталкиваться и, сохраняя равновесие, проезжать по 1-3 метра дороги. Спустя час я поехала самостоятельно.

При обучении ребенка родители должны:

  • научить его перебарывать чувство страха;
  • помочь сохранять равновесие во время езды (следить, чтобы ребенок не раскачивал корпус из стороны в сторону, это чревато падением при неумении держать равновесие);
  • научить ребенка крутить педали в одном направлении (обратное вращение обычно тормозит езду);
  • научить ребенка управлять рулем велосипеда.

Освоив двухколесный велосипед, ребенок не только станет крепче и здоровее, но и будет более выносливым. Вы сможете совершать более продолжительные прогулки, как по времени, так и по расстояниям.

Общие правила при начале обучения

Чтобы ребенок успешно освоил езду на двухколесном велосипеде, родителям придется выполнять некоторые правила.

Во-первых, если ребенку еще не исполнилось 4 лет, не пытайтесь искусственно сделать из него вундеркинда и усадить на двухколесного «коня». До этого возраста ему больше подойдут трехколесные модели, и по размерам, и по требованиям. Двухколесный велосипед для маленького ребенка неудобен, может привести к травмам, падениям, даже если он будет оснащен дополнительными колесиками.

Во-вторых, если у ребенка в какой-то день нет настроения учиться, лучше не настаивать. Своим упорством вы можете вызвать антипатию ребенка к велосипеду, и на этом обучение закончится. Лучше в этот день заняться другими делами: почитать книги, поиграть в настольные игры или игры на бумаге.

В-третьих, при первом занятии дайте ребенку познакомиться с велосипедом. Возьмите его с собой на прогулку, дайте ребенку его катить за руль или седло, пусть попробует поворачивать рулем вправо, влево, разворачиваться. Если ребенок устал, не настаивайте на продолжении занятия, дайте ему отдохнуть. После такого освоения новой техники, предложите ребенку сесть в седло и попробовать проделать то же самое в таком положении, сами же придерживайте велосипед, чтобы тот сохранял равновесие.

В-четвертых, если ребенок умеет кататься на самокате, используйте уже приобретенные навыки в своих целях. Пусть попробует, держась за руль, отталкиваться от земли и просто прокатываться по несколько метров, сохраняя равновесие. Если велосипед начнет заваливаться в какую-либо из сторон, ребенок сумеет выставить ногу для равновесия с противоположной стороны. Когда он освоит эту технику, можно подключать педали.

Ранбайк – отличное решения для обучения детей удерживать равновесие. Это устройство, внешне напоминающее двухколесный велосипед, но у него отсутствуют педали. Используя такой агрегат, любой ребенок очень быстро научится сохранять равновесие, но, если такого ранбайка у вас нет, то не стоит его специально покупать. Просто поучите малыша отталкиваться от земли, не задействуя первое время педали.

Первое время не отпускайте ребенка кататься одного, даже если у него уже получается ездить самостоятельно. Прежде чем отпускать ребенка кататься без присмотра взрослых, убедитесь, что он в состоянии одновременно управлять рулем, крутить и педали и смотреть вперед и по сторонам. Были случаи, когда дети во время езды смотрели только на переднее колесо, не обращая внимания, что твориться вокруг. В результате случались аварии на детских площадках и многочисленные травмы, как самого юного велосипедиста, так и других играющих детей.

Методики обучения езде на двухколесном велосипеде

Как учить ребенка кататься на двухколесном велосипеде, каждые родители решают самостоятельно. Кому-то по душе использовать велосипеды со съемными дополнительными колесиками, кто-то предпочитает бежать рядом и поддерживать обычный велосипед, когда ребенок катится на нем, кому-то легче приобрести ранбайк и дать ребенку возможность самостоятельно осваивать эту науку. Мы приведем несколько основных методик обучения, чтобы каждый родитель мог выбрать для себя что-то наиболее подходящее.

Методика езды на велосипеде с боковыми колесами

Если вы решили учить ребенка кататься на двухколесном велосипеде, то рекомендуем выбрать модели, которые оснащены дополнительными съемными колесиками. Такая конструкция достаточно устойчива, защищает ребенка от травм и падений. Во время езды велосипед будет незначительно заваливаться то в один, то в другой бок, опираясь на дополнительные колеса, пока ваш малыш не научится удерживать равновесие.

Покатавшись несколько дней на таком велосипеде, ребенок начинает чувствовать себя более уверенно. При сохранении равновесия дополнительные колеса перестанут касаться земли, так как юный велосипедист уже не будет заваливаться в разные стороны. После того, как катание ребенка станет более уверенным, колеса вначале приподнимают на более высокий уровень, где они просто выполняют страховочную функцию (подстраховывают ребенка от падения), а затем их можно будет вообще снять.

Чем старше ребенок, тем большим должен быть диаметр колеса. Если ребенку 4 лет достаточно 12-ти дюймовых колес, то 5-6 летним детям нужны велосипеды с более крупными колесами. Им будет легче держать равновесие, если при меньшем вращении педалей велосипед будет иметь достаточную скорость, чем, если та же скорость будет достигаться постоянным вращением педалей.

Придерживая ребенка во время езды, не касайтесь руля, сидения или рамы. Лучше держите ребенка за шиворот или руку. Он должен сам научиться управлять велосипедом, уметь чувствовать его без посторонней помощи.

Методика ранбайка

Учиться ездить на двухколесном велосипеде можно с помощью ранбайка. При этом родители должны отрегулировать высоту руля и сидения этого агрегата так, чтобы ребенок мог доставать землю обеими ногами (полной стопой), когда сидит на сидении. Достать ранбайк, конечно же, в нашей стране достаточно сложно, но для обучения ребенка езде на двухколесном велосипеде это очень нужная вещь.

Главное отличие ранбайка от других велосипедов – это отсутствие педалей, которые мешают ребенка на первых порах обучения. Отталкиваясь от горизонтальной опоры, ребенок едет как на самокате, по инерции. При этом он учится держать равновесие и одновременно управлять рулем.

Чтобы временно сделать из обычного двухколесного велосипеда ранбайк, попытайтесь разобрать ту его часть, к которой крепятся педали. Когда ребенок освоит азы катания, педали займут свое законное место, но тогда уже дальнейшее обучение будет делом техники.

Методика езды на двухколесном велосипеде

Эта методика подразумевает то, что учить ребенка кататься сразу на обычном двухколесном велосипеде можно двумя способами. Первый – это следствие предыдущей методики, т.е. после освоения ранбайка. Второй – тот, которому учили нас наши родители.

Если вы выбрали именно этот способ, запасайтесь терпением, потому что бегать за своим юным велосипедистом вам придется много. Вы станете для ребенка единственной опорой и страховкой. С точки зрения безопасности, такая методика не является эффективной.

Немного об экипировке

Ребенок вряд ли ассоциирует долгожданное обучение с падениями и травмами. Поэтому задача родителей обезопасить чадо, и приобрести ему соответствующую экипировку.

Руки и ноги защитят наколенники и налокотники, так как локти и колени чаще всего травмируются при падении ребенка с велосипеда. Купить подходящие налокотники и наколенники можно в спортивном магазине, важно, чтобы они подходили ребенку по размерам, не пережимали мышцы и не болтались на конечностях.

Ступни следует защищать соответствующей обувью. Это могут быть кроссовки, ботинки, кеды и другая удобная, и главное, закрытая обувь. Она должна надежно фиксироваться на ноге, чтобы во время катания ребенок не «потерял» ее где-нибудь на дорожке. Сандалии или шлепанцы точно не подойдут для катаний на двухколесном велосипеде.

Шлем надежно защитит голову ребенка, но выбирая его следует учитывать размер головы ребенка, а также следить, чтобы шлем был не тяжелым, прочно фиксировался на голове, не завил на череп, и не болтался, а также хорошо пропускал воздух.

Вместо заключения

Научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде – еще не конец науки. Обязательно расскажите ему, как правильно вести себя рулем этого транспортного средства, объясните правила дорожного движения, ведь, скорее всего, теперь вы сможете намного интереснее проводить выходные. Пикники на природе в парке или ближайшей лесопосадке станут прекрасным дополнением к велосипедным прогулкам всей семьей, а значит, ваш ребенок будет больше времени проводить на свежем воздухе, расти здоровым, крепким и сильным.

Читать еще:  Велосипед для подростка 12 лет как выбрать

Как научить ребёнка кататься на велосипеде

Пришла весна, а значит, бывалым велосипедистам пора расчехлять своих двухколёсных коней, смазывать цепи, подкачивать колёса и регулировать тормоза — готовить транспорт к долгожданным покатушкам. Если вашему ребёнку уже исполнилось 3 года, можно задуматься о его посвящении в дружные ряды велосипедистов. Для этого, правда, придётся постараться, но оно того стоит.

Велоспорт — прекрасный вариант физических упражнений в любом возрасте, который:

  • укрепляет мышцы;
  • тренирует сердце и дыхательную систему;
  • улучшает координацию движений;
  • учит ориентироваться в пространстве;
  • приносит истинное удовольствие, вовлекая в чудесный мир активного образа жизни.

Все, кто дружит с велосипедами, неплохо управляясь с этим несложным, удобным видом транспорта, знают, что процесс обучения без падений не обходится. Но одно дело, когда падать приходилось нам самим, и другое дело, когда предстоит провести через этот тернистый путь любимое чадо. Как легко научить ребёнка кататься на велосипеде? «Эврика» советует!

Совет 1: Подготовительная работа

Важно, чтобы желание освоить велосипед исходило от самого ребёнка. Тут пресловутое детское упрямство может оказаться очень кстати. Если кроха желает чего-то действительно страстно, то что ему перспектива пару-тройку раз упасть? Тем более что оберегать его от серьёзных травм будет специальная защита, которую заботливые родители будут надевать на него каждый раз, когда соберутся на прогулку с велосипедом.

  • Обращайте внимание вашего наследника на велосипеды на улице, в мультфильмах, на рекламных плакатах (образ счастливой велосемьи используется в маркетинге достаточно часто). Разве сможет маленький непоседа удержаться от соблазна стать таким же довольным, ловким и умелым, как все велосипедисты, которых, оказывается, так много вокруг?
  • Рассказывайте, с каким удовольствием вы катались на велосипеде. Отлично, если вы катаетесь и сейчас. Пусть ребёнок усвоит, что велосипед для вас — намного больше, чем средство передвижения. Это ваше увлечение, ваша отдушина, ваш друг. Ну кто не захочет завести нового друга, который будет с тобой практически всю твою жизнь (ведь кататься на велосипеде можно до глубокой старости)?
  • Превратите покупку велосипеда в настоящий праздник для ребёнка. Можно обыграть его как подарок от волшебника. Можно, напротив, сыграть на желании крохи быть совсем как взрослые, самостоятельно принимая важные решения, и торжественно отвести ребёнка в спортивный магазин, где позволить ему выбрать велосипед на свой вкус (предварительно обозначив, какие модели подходят ему по возрасту).

Главное, чтобы к моменту, когда вы созреете для того, чтобы научить ребёнка кататься на велосипеде, малыш был морально готов, а ещё лучше — сам просил вас заняться его обучением. Замотивированный спортсмен — мечта любого тренера =)

Совет 2: Запаситесь терпением

На то, чтобы научиться более-менее уверенно управляться с двухколёсным велосипедом, могут потребоваться недели. Правда, бывают самородки, которые уже в первую прогулку уверенно рассекают на велике практически без страховки, но это скорее исключение, нежели норма.

  • Ребёнок будет падать, но вы должны его подбадривать и снова усаживать на велосипед уговорами и верным настроем.
  • Ребёнок может долго не понимать, как правильно крутить педали и задавать движению нужное направление, а вам придётся объяснять и показывать это снова и снова.
  • Ребёнок может долго не решаться отправиться в самостоятельный заезд, и вам нужно будет долго семенить рядом с ним трусцой, придерживая и давая чувство безопасности.

И чем сложнее вам будет в процессе обучения, тем радостнее будет осознание, что малыш наконец справился, смог, преодолел. Это почти как та родительская эйфория, которая накрывает при первых робких шажочках и таких милых каждому родительскому сердцу первых словах.

Совет 3: Правильно отрегулируйте велосипед

Важно, чтобы велосипед соответствовал возрасту ребёнка. Правильная посадка регулируется высотой и наклоном седла, высотой и шириной руля. Установите сиденье так, чтобы ребёнок мог доставать до земли ножками, сидя в седле. Позже сиденье надо будет поднять. Высота руля должна позволять юному велосипедисту держать спину прямой, а руки — без лишнего напряжения.

Ребёнок должен чувствовать себя на велосипеде спокойно и уверенно. Позаботиться об этом — ваша задача.

Совет 4: Решите судьбу страховочных колёсиков

Двухколёсные детские велосипеды комплектуются парой маленьких страховочных колёсиков, которые можно закрепить на уровне заднего колеса. Считается, что с ними ребёнку будет проще освоить азы. На практике многие родители отмечают, что, приучив ребёнка надеяться на поддержку страховки (которая, по факту, в некоторых случаях никак не предотвращает падения), потом испытывали сложности при обучении полноценной езде на двух колёсах.

Учить ребёнка сразу держать равновесие, надеясь только на себя, или позволить ему привыкнуть к новым ощущениям, полагаясь на дополнительных помощников, — решать вам.

  • Если отказаться от колёсиков сразу, придётся больше побегать с малышом.
  • Если отказываться позже, бегать, скорее всего, придётся меньше.
  • Возможно, колёсики помогут малышу справиться со страхом неустойчивости. В таком случае они действительно сослужат хорошую службу.

В общем, решать вам. Ориентируйтесь на свои физические способности и физические навыки ребёнка.

Совет 5: Совмещайте теорию с практикой

В обучении езде на велосипеде детей дошкольного возраста важно действовать по принципу «меньше слов, больше дела».

Как правильно ставить ножки на педали, поворачивать, удерживать равновесие — всё это малыш должен почувствовать, прочувствовать и осознать.

При этом будьте последовательны. Ребёнок не сможет самостоятельно крутить педали, пока не поймёт, как удерживать баланс. Вы можете предложить ему сначала просто потренироваться садиться на седло, перекидывая ножку через велосипед. Пусть малыш попробует посидеть, опираясь на землю. Пусть оторвёт ножки от земли и посидит так на удерживаемом вами велосипеде. А теперь можно поставить ножки на педали.

Так, шаг за шагом, вы приучите ребёнка к простейшим движениям, которые должен выполнять велосипедист.

Совет 6: Не форсируйте события

Когда ребёнок поймёт, как держать равновесие и крутить педали, когда он сможет самостоятельно тронуться, проехать, затормозить и слезть с велика, не торопитесь довольно потирать руки, считая свою миссию выполненной. Очень важно научить ребёнка технике безопасности, убедиться, что он сумеет экстренно затормозить при возникновении внештатной ситуации, что он освоил повороты и разворот. Не торопитесь отправляться в совместную велопрогулку, пока ребёнок не пройдёт своеобразный экзамен на велопригодность. Учитывайте, что контролировать безопасность малыша с велосипеда вам будет несравнимо сложнее, чем когда вы находитесь рядом с ним в качестве пешехода.

И в заключение, в качестве бонуса для самых внимательных наших читателей, приведём несколько блиц-рекомендаций, как научить ребёнка 3-5 лет кататься на велосипеде:

  • Чтобы научить держать равновесие, можно сначала научить кататься на самокате или велобеге и только потом переходить к велосипеду.
  • Важно, чтобы ребёнок правильно ставил ножки на педали: серединой стопы, не теряя контакта между ногой и педалью в процессе езды. Внимательно следите за выполнением этого требования, когда учите ребёнка кататься.
  • Объясните, что если велосипед заваливается влево, руль надо поворачивать вправо. Подкрепите слова примером: усадите ребёнка в седло и, придерживая велосипед, сымитируйте ситуации падения.
  • Не принуждайте ребёнка к велоурокам. Процесс должен приносить удовольствие, только тогда ребёнок действительно полюбит велоспорт.
  • Не забывайте надевать на малыша шлем, наколенники, налокотники и детские перчатки. Это убережёт кроху от травм и придаст ему уверенности.

Проявите терпение, заботу и любовь, и вы подарите своему ребёнку радость от овладения новым и очень полезным для него навыком. А семейные велопрогулки могут стать прекрасным фундаментом, на котором вы построите своё счастливое родительство!

Расскажите о нем свои знакомым, нажав на одну из кнопок соц. сетей:

Как научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде? С какого возраста можно начинать?

Самостоятельная езда на двухколёсном велосипеде дарит много положительных эмоций. Она даёт ребёнку чувство уверенности в себе и своих силах, повышает его самооценку. Малыш становится смелее, выносливее, сильнее, здоровее. Некоторые дети приобретают навыки езды на двух колёсах буквально за несколько дней, а другим нужно больше времени, практики и поддержки. В любом случае с первых дней обучения родителям отводится очень важная роль заботливых и понимающих инструкторов.

В каком возрасте начинать обучение

Когда учить ребёнка кататься на двухколёсном велосипеде? Можно начинать обучение уже с трёх лет. Но многие дети в этом возрасте ещё не совсем готовы к самостоятельной езде. Зачастую они крутят педали не вперёд, как положено, а назад. Или просто бросают педали во время движения. Это может привести к падениям малыша. Поэтому рекомендуется всё-таки дождаться четырёхлетнего возраста и осознания того, что ребёнок отчётливо понимает, чего от него хотят.

Пол малыша значение не имеет. К четырём годам одинаково готовы к езде на велосипеде и девочки, и мальчики.

Если ребёнок боится кататься на велосипеде или попросту не хочет, ни в коем случае нельзя его принуждать. Успешное обучение возможно лишь в случае, когда малыш сам проявил инициативу и изъявил желание ездить.

Где лучше обучаться

Где научить ребёнка кататься на велосипеде? Начинать лучше с ровной просторной местности, имеющей твёрдое покрытие (к примеру, асфальтированная площадка), подальше от транспортного движения. На травянистой поляне этого лучше не делать. Может показаться, что ребёнку на траве будет не так больно падать, но ездить по такому покрытию намного сложнее.

Приобретите малышу детский велосипедный шлем, налокотники и наколенники, чтобы ссадины от неминуемых падений не отбили у него желания и дальше кататься на велосипеде.

Знакомство с педалями

Как научить ребёнка кататься на двухколёсном велосипеде? Конечно, в первую очередь нужно приловчиться правильно крутить педали. Существует два способа научить этому ребёнка:

  • непосредственно в движении;
  • на месте, когда переднее колесо приподнято.

Второй метод проще, ведь малышу не придётся физически напрягаться для того, чтобы покрутить педали, и он сможет сконцентрировать всё своё внимание на главном процессе. Сначала нужно взять своими руками ножки ребёнка, плотно поставить их на педали и показать, каким образом осуществляется вращение. Потом малыш должен попробовать сделать это самостоятельно. Вращение должно быть плавным, без рывков, ноги не должны отрываться от педалей.

Обратите внимание юного велосипедиста на тот фактор, что чем быстрее вращаются педали, тем быстрее едет велосипед. А чем выше его скорость движения, тем легче удерживать равновесие во время езды.

Дополнительные колёсики: использовать или нет

Для обеспечения более безопасной езды на начальном этапе обучения существуют дополнительные съёмные колёсики, предназначенные для установки на заднюю ось. Отрегулировать это приспособление необходимо так, чтобы оба колёсика не касались земли одновременно и были расположены примерно на пять сантиметров выше основного.

Читать еще:  Как правильно прыгать на велосипеде

Как быстро научить ребёнка кататься на велосипеде? Не злоупотреблять балансировочными колёсиками. Если получится, то лучше обойтись совсем без них. Это ускорит процесс обучения.

Как держать равновесие

Вначале родителям придётся немало побегать за велосипедом. Ведь традиционный способ обучения состоит в том, чтобы быстро передвигаться рядом, периодически придерживая его за руль, седло или багажник. Иногда это не даёт малышу ощутить полный контроль над велосипедом. Поэтому лучше придерживать ребёнка за плечи. Основной принцип, как правильно научить ребёнка кататься на велосипеде, следующий: взрослый не должен руководить ездой, его задача – просто следовать за юным велосипедистом и поддерживать его, когда это необходимо.

Также ребёнок может начинать тренировки, катаясь рядом с бордюром. Одна нога малыша должна стоять на педали, а второй он будет отталкиваться от возвышенности.

Ещё один возможный вариант – использовать в первое время велосипед в качестве самоката. Ребёнок держится руками за руль, одну ногу ставит на опущенную педаль и едет вперёд, отталкиваясь второй ногой.

Как правильно слезать с велосипеда

Для того чтобы узнать, как научить ребёнка кататься на двухколёсном велосипеде, нужно понять, как научить малыша правильно слезать с велосипеда, ведь это обеспечение элементарной безопасности. Механизм обучения следующий. Ребёнок садится на велосипед, один из родителей в это время одной рукой держит руль, другой – сидение. Малышу нужно объяснить, что когда взрослый будет медленно наклонять велосипед в сторону, ребёнку нужно выставить ножку и стать ею на землю. Это упражнение нужно делать по нескольку раз в обе стороны и повторять до тех пор, пока малыш не научится уверенно слезать с велосипеда без посторонней помощи.

Как научиться тормозить

На начальном этапе обучения предпочтительнее пользоваться ножным тормозом.

Процедура обучения навыкам торможения следующая. Взрослый катит велосипед, на котором сидит ребёнок, а задача малыша в это время – остановиться. Как только он нажал на тормоз, его нужно отпустить. Остановка должна быть уверенной, но плавной.

Для закрепления навыка нужно разогнать велосипед с ребёнком и отпустить. Задача малыша – самостоятельно затормозить и встать.

Далее нужно проделать те же действия, только уже скатывая ребёнка с невысокой пологой горки.

Каждый шаг нужно повторять до тех пор, пока ребёнок не выполнит поставленную задачу. Затем можно переходить к следующему этапу.

Благодаря таким упражнениям малыш поймёт, что в любой ситуации он сможет остановить велосипед и при этом не упасть.

Основы правил вождения

Как научить ребёнка кататься на велосипеде? “Инструкция” с основными рекомендациями и советами расположена ниже.

Нужно объяснить ребёнку, как пользоваться рулём. Зачастую юные велосипедисты сильно вращают им по сторонам, вследствие чего заваливаются набок. Начало езды должно производиться по прямой. На пути малыша не должно быть никаких препятствий. Для того чтобы начать езду, ребёнку нужно оттолкнуться одной ножкой, после чего сразу начинать крутить педали. Взгляд малыша должен быть направлен только вперёд, а не на ноги или переднее колесо. В таком случае хорошо видна дорога, да и равновесие в этом положении удержать легче. Ведь равновесие лучше удерживается, когда вес всех частей тела, в том числе и головы, равномерно распределён относительно рамы.

Как научить ребёнка кататься на двухколёсном велосипеде, если он недостаточно быстро вращает педали и, как следствие, медленно едет? Удержать равновесие, передвигаясь на небольшой скорости, может только опытный велосипедист, а малышу удобнее ехать достаточно быстро. Нужно объяснить ребёнку, что это неопасно, что родители рядом и при возможном падении обязательно подхватят его. На первых порах, возможно, придётся постоянно придерживать велосипед. По мере обретения уверенности малышом поддержку постепенно можно свести к минимуму.

Конечно, с первого раза у ребёнка не получится сесть на велосипед и сразу поехать. Должна пройти череда проб, ошибок и, как следствие, падений. Этого не избежать. Как быстро научить ребёнка кататься на велосипеде? Задачей взрослых является свести к минимуму число неудач малыша путём физической и моральной поддержки. Нужно обращать внимание ребёнка на правильное расположение головы и конечностей во время езды. И обязательно хвалить малыша. Запаситесь терпением, чтобы не допустить ситуации, когда из-за своих неудач ребёнок не хочет кататься на велосипеде.

Как улучшить навыки катания

Примерно через неделю плодотворных тренировок ребёнок научится удерживать равновесие и нормально ездить. Далее нужно оттачивать мастерство: учиться поворачивать, объезжать препятствия, разворачиваться, менять скорость движения.

Для дальнейших тренировок нужно выбрать более сложную трассу, на которой будут присутствовать повороты. Сначала радиус изгиба дороги должен быть большой, после его нужно уменьшать. Ребёнок должен понять, что для правильного вхождения в поворот использования только руля недостаточно, нужно ещё наклонять своё туловище в соответствующую сторону.

После того как повороты будут освоены, нужно добавить более сложные элементы, например, развороты, езда по кругу, восьмёрки и т. д.

Далее можно встать на пути ребёнка и дать ему задание остановиться прямо перед взрослым.

На свободной прямой дороге можно разрешить начинающему велосипедисту максимально разогнаться. Также полезным окажется упражнение по езде накатом. Это тренирует вестибулярный аппарат малыша.

Движение под горку и вниз даст ребёнку первые навыки езды по пересечённой местности. Когда малыш будет ехать с горки, он должен чувствовать тормоза и необходимое усилие, с которым на них нужно воздействовать.

Если малыш пока не обращает внимания на велосипед, не нужно волноваться. У каждого интерес к двухколёсному другу возникает в своё время. Главное для родителей – не упустить этот момент и помочь в освоении навыков езды. Как научить ребёнка кататься на двухколёсном велосипеде? Это совсем не сложно. Ведь дети легко познают новое. Совсем скоро маленький велосипедист отточит мастерство и будет радовать окружающих своими навыками. Необходимо запастись терпением и не забывать хвалить малыша за любые, даже самые мелкие успехи. Обучаясь езде на двухколёсном велосипеде, ребёнок трудится и преодолевает свои страхи. Он обязательно должен знать, что родители им гордятся.

Как быстро научить ребенка ездить на трехколесном и двухколесном велосипеде: крутим педали с удовольствием

Велосипед – не просто развлечение для человека любого возраста, в том числе для ребенка: это великолепный многофункциональный тренажер, позволяющий развить мышечный корсет, повысить выносливость и научиться координировать действия. Кататься на велике – величайшее удовольствие и универсальное упражнение для всех групп мышц. Когда же можно сажать ребенка на велосипед и учить жать на педали?

Велосипед для ребенка – настоящее удовольствие и свобода, а также прекрасный тренажер сразу нескольких групп мышц. Приучать ребенка к трехколесному, а затем двухколесному другу можно с ранних лет

Оптимальный возраст для освоения велосипеда

Большинство родителей придерживаются мнения, что сначала ребенок должен оседлать и освоить трехколесный велик, а потом кататься на двухколесном. Нет никаких оснований придерживаться данной последовательности. Трехколесный конь идеален для совсем маленьких, которым двухколесный друг не рекомендован по возрастным критериям. Если ваше чадо в силу каких-то причин пропустило период трех колес, это не помешает ему начать практику сразу с двухколесного велосипеда.

Теоретически малыш может садиться за руль ближе к 3 годам. По иронии судьбы именно этот возраст характеризуется повышенной активностью детей. Так что пусть уж ваши мальчики и девочки отбегают, отпрыгают и откувыркаются до изнеможения, а года в 4 начинайте приобщать их к велосипеду.

Малыш должен строго соблюдать правила безопасности:

  1. Средства защиты обязательны к использованию на протяжении всего процесса обучения. Налокотники и наколенники должны быть удобные, шлем должен соответствовать размеру его головы, а ремешок под подбородком – быть регулируемым.
  2. Обувь должна быть удобна именно для езды на велосипеде, то есть хорошо фиксироваться на ноге и иметь широкие подошвы, исключающие проскальзывание на педали. Катание босиком или в босоножках не допускается из-за потенциальной опасности травмирования пальчиков.
  3. Сам велосипед должен быть без мелких деталей, которые легко отломать, а также легким, маневренным и выполненным из качественных материалов.

Трехколесный велосипед прост в использовании. Детки даже 2 лет от роду очень быстро с ним разбираются. Посадите велосипедиста за руль и убедитесь, что его ножки, слегка согнутые в коленях, свободно стоят на земле.

Выбираем и подгоняем двухколесный велосипед

При покупке нужно ориентироваться на рост маленького спортсмена. Велобайк, поставленный у него между ног, должен иметь в запасе примерно 10 см до промежности – такое расстояние поможет избежать травмы при необходимости экстренной остановки.

Удостоверьтесь, что ноги ребенка достают до педалей. Пусть он сядет за руль и будто бы приготовится ехать. Выпрямленная нога должна уверенно стоять на нижней педали. В противном случае он не сможет ездить, не вставая с сиденья.

Опустите седло, чтобы ребенок почувствовал себя увереннее и не боялся упасть. У него должна быть возможность поставить ноги на землю. На начальном этапе все обучающиеся боятся не удержать равновесие и упасть. Подобные опасения не напрасны, поэтому пойдите ему навстречу. Когда ребенок научится ездить, сиденье можно будет вернуть на прежнее место.

Помогите ребенку понять, как удерживать равновесие и оперировать рулем. Для этого снимите одну педаль, и пусть малыш использует велосипед по принципу самоката, то есть руки на руле, одна нога на педали, а второй он отталкивается от земли. Подобное упражнение помогает выработать привычку фиксировать равновесие и вовремя поворачивать руль, чтобы не шлепнуться на землю.

Теперь поехали по-настоящему

Ваше чадо должно уверенно крутить педали. Для этого вам обоим предстоит освоить несколько шагов:

  1. Учимся садиться. Придержите байк и подскажите малышу, как оседлать «железного коня». Пусть он поставит одну ножку на педаль, а вторую перекинет через седло.
  2. Начинаем двигаться со страховкой. Бордюрный камень? Отличная идея. Пусть для начала он отталкивается от бордюра одной ногой, а второй крутит педаль. Если вдруг велосипедист с машиной начнут заваливаться в бок, то у них будет двусторонняя страховка: с одной стороны бордюр, а с другой – бегущий рядом папа (или мама, дедушка). Как только малыш почувствует себя увереннее, он отойдет от бордюра. Когда он осмелеет и освоится окончательно, ему станет без надобности и бегущий рядом родитель.
  3. Учимся тормозить. Идеально отработать навык торможения педалями крайне важно. Использование ручного тормоза на первых порах может привести к травме, если детская ручонка нажмет на него слишком резко. Усадите ребенка на велик и везите его, придерживая за руль и седло. Малыш должен прокручивать педали то вперед, то назад, притормаживая таким образом. Повторяйте упражнение многократно, пока оно не перестанет вызывать затруднений.
  4. Просто едем и радуемся. Когда каждое упражнение отработано до мелочей, когда ушел страх и пришло ощущение равновесия, вот тогда – вперед! Придерживайте наездника за плечи, а не за руль и не за сиденье. Мало того, что таким образом вы ограничиваете его маневры, так и даете непомерную нагрузку своей спине. Плечи – самое то. Отпускайте ребенка постепенно, не говоря ему об этом, но всегда оставайтесь наготове.
  5. Учимся слезать. Спрыгивание с велосипеда чревато последствиями. Научите чадо сначала притормозить педалями, а потом наклонить машину в сторону и поставить на землю ногу, потом вторую перекинуть через седло. Ничего сложного.
Читать еще:  Как собрать велосипед самому по запчастям

Начиная тренировочное упражнение, загляните в интернет. Он полон интересных видеоматериалов, которые помогут вам быстро научить малыша езде на велосипеде.

Нужные советы мамам и папам будущих велогонщиков

Зная, как научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде, вы без труда справитесь с поставленной задачей. Прислушайтесь к советам «бывалых», они точно не будут лишними:

  • Веселое и непринужденное обучение не должно превратиться в утомительную тренировку. Тем более – в нелепую битву характеров, когда один настаивает, а другой противится. Если вы чувствуете, что дите боится, не понукайте и не спешите. Не заставляйте его. Ваша поддержка придаст ему сил и позволит чувствовать себя увереннее. Если тренировочное упражнение вымотало ребенка, если он явно устал, не продолжайте через силу – отложите на следующий день.
  • Не отказывайте ребенку, если он просит, даже когда лень тащить велик на улицу и бегать там за ним. Очень скоро он будет все делать и кататься самостоятельно, а сейчас для этого нужна помощь. Поверьте, в 6 лет (или около того) он уже не станет вас дергать.
  • Не сердитесь, если у него не получается. Не ругайте, если упражнение не далось с первого раза. Вспомните, как учились ездить вы сами – нравоучения могут отбить охоту у любого ребенка.
  • Всегда помните о правилах безопасности и неукоснительно их соблюдайте. Безопасность с вами не гарантирует безопасности без вас. Отнеситесь ответственно к выбору ровной дороги для катания, удаленности от проезжей части и случайных машин.
  • Личный пример родителей всегда важен для юного велосипедиста. Мамы и папы, садитесь на велосипеды! Командные заезды всегда увлекательны, будь то команда родственников или таких же родителей с детьми. Если подобные велопрогулки обернутся традицией, это добавит здоровья всем участникам, а малышу – приятные картинки в копилку воспоминаний.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector